60 negative Glaubenssätze zur Gesundheit [Testliste]

Negative Glaubenssätze zur Gesundheit können tief verwurzelt sein und unser Wohlbefinden stark beeinflussen. Häufige Gedanken wie „Ich bin immer krank“, „Gesunde Ernährung ist zu teuer“ oder „Bewegung bringt mir nichts“ hindern uns daran, positive Veränderungen vorzunehmen. Diese Überzeugungen erzeugen Ängste und Zweifel, die uns in einem Teufelskreis aus Ungesundheit und Negativität festhalten. Viele Menschen glauben auch, dass sie genetisch vorbelastet sind und keine Kontrolle über ihre Gesundheit haben. Solche negativen Denkmuster blockieren die Motivation, aktiv für die eigene Gesundheit zu sorgen. Es ist wichtig, diese Glaubenssätze zu hinterfragen und durch positive, unterstützende Gedanken zu ersetzen, um ein gesünderes Leben zu führen.